Un nageur m'a demandé un jour : « Pourquoi cet autre nageur est-il tellement plus rapide que moi ? « Je lui ai dit que toute la natation de compétition pouvait se résumer en une seule affirmation :

Le nageur qui remporte la course avait le meilleur rapport puissance/traînée… point final.

Toutes les techniques, formations et biologies entrent dans ce ratio. Désormais… vous pouvez aller en ligne et trouver toutes sortes d'articles, DVD et vidéos sur la technique et l'entraînement. Ils répondent à des questions telles que :

Mais qu’en est-il de ces questions :

Cela a à voir avec votre biologie. N'ayez pas peur ! Pour la plupart d’entre nous, le mot « biologie » évoque des cours ennuyeux et des devoirs impossibles. Mais ce n’est pas un cours de biologie, c’est un cours de natation qui vous apprend tout ce que vous devez savoir sur votre machine à nager biologique. Cette machine s'adapte, grandit et change en fonction de la façon dont vous la défiez . Imaginez une voiture, disons une voiture familiale ordinaire. Dans le monde réel, il ne change jamais de lui-même, quelles que soient les routes sur lesquelles vous le conduisez, la vitesse à laquelle vous conduisez ou l'usage que vous en faites. Imaginez maintenant si cette voiture pouvait s'adapter. Si vous le conduisiez hors route, le lendemain, ses roues grossissaient. Si vous le conduisiez à 100 miles par heure, la semaine prochaine, il ajoutait deux cylindres supplémentaires pour produire plus de puissance. C'est ce que fait votre corps… à chaque séance d'entraînement.

Vous pouvez trouver des ressources qui parlent de ce genre de choses, même en termes de natation. Mais à moins que vous n’envisagiez de lire un manuel de 600 pages ou que vous ne vous spécialisiez en physiologie de l’exercice, vous êtes en quelque sorte seul.

PAS PLUS.

C'est pour cela que nous sommes. Nous allons laisser derrière nous le jargon compliqué du monde scientifique et apporter toutes les explications du monde biologique à la piscine. Nous allons parcourir la machine à nage biologique étape par étape, en utilisant autant d'images que possible, et en simplifié au maximum (mais pas plus simple) !

Avant de commencer ce voyage à travers votre machine à nager biologique, nous avons une promesse à vous faire :

Nous ne pousserons jamais nos produits dans ces articles. Nous les mettons en place pour votre croissance, pas la nôtre.

Maintenant, fini les intros… mettons-nous au travail.

Karl Hamouche - Fondateur de Swim Smart

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